Uma das lições mais interessantes que aprendi nos últimos meses é que quanto mais estudo, mais sinto que ainda não sei o suficiente. O famoso “Só sei que nada sei” fica perfeito! Pelo menos 3 lições pude apreender daí.
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Não sei você, mas quando a somos jovens ou até quando ainda não começamos a aventura do conhecimento, a impressão que temos é que quando nos formarmos ou quando concluirmos determinado estudo, tudo vai ficar claro e estaremos dominando a situação. Mas quando damos o primeiro passo, sentimos que precisamos ou apenas desejamos nos aprofundar mais. E aí começa! Isso é muito bom, porque pode fazer cair nossa arrogância de achar que sabemos tudo. Essa foi a primeira lição.
A segunda lição foi que quem acha que não precisa aprender mais e ainda não entendeu a grandeza da frase de Sócrates, certamente vai ser atropelado pela rapidez que o mundo está se transformando. E seguramente vai ficar para trás.
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E por fim, a terceira lição é que também não podemos cair na armadilha do conhecimento, que nos faz sentir eternos aprendizes (o que é verdade), mas sem nunca começar a agir, a colocar em prática o que aprendemos.
Só sei que nada sei, sim. Mas com o pouco que vou aprendendo a cada dia, vou transformando a minha vida e ajudando outras pessoas a transformarem as suas. Levar o conhecimento adiante, praticar o que se aprende no dia-a-dia, incorporar na própria vida o conhecimento, tornar o abstrato concreto, repetir até dominar, errar até acertar… Sim, isso é viver, é evoluir, é desenvolver habilidades e competências para realmente fazer a diferença no mundo!
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Bora lá?
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Conta-se que uma vez um rei chamou os homens mais sábios do reinado e lhes perguntou: “Existe um mantra ou uma sugestão que possa funcionar em qualquer situação, em qualquer circunstância, em todo lugar e a qualquer momento? Algo que possa me ajudar quando nenhum de vocês estiverem ao meu lado para me darem conselhos? Digam-me, existe um mantra assim?”
Todos os sábios ficaram surpresos com a pergunta do Rei. Uma resposta para todas as perguntas? Algo que pudesse funcionar em qualquer lugar, em qualquer situação, em cada alegria, em cada dor, em cada derrota e à cada vitória?
Eles pensaram e pensaram muitas vezes.
Até que depois de uma longa discussão, um ancião sugeriu algo que todos concordaram. Em seguida, eles foram ao Rei e levaram o resultado escrito em papel, com a condição de que o rei não visse o conselho apenas por curiosidade, mas que o guardasse e o visse somente em momentos de extremo perigo, quando o rei estivesse sozinho e sem saída.
Imagem da internet
O rei colocou o papel debaixo de seu anel de diamante. O tempo passou e os vizinhos atacaram o Reino. Foi um ataque surpresa. O rei e seu exército lutaram bravamente, mas perderam a batalha. O Rei teve que fugir a cavalo e entrar na selva.
Mas de repente o rei se viu no final de uma encruzilhada, debaixo de um penhasco onde saltar significava morrer.
Os inimigos que o seguiam estavam se aproximando e o Rei estava preocupado, parecia não ter saída. De repente viu o diamante brilhando no sol e lembrado da mensagem escondida, abriu o diamante e leu a mensagem que dizia: “Isso também passará”.
O Rei leu várias vezes a mensagem. De repente, algo mudou: sim! Isso também passará! Alguns dias atrás, eu estava no meu reino, eu era o Rei mais poderoso de todos. E agora o reino com todos os seus prazeres desapareceu e eu estou aqui tentando escapar dos inimigos. E assim como esses dias bons se passaram, até mesmo esse dia de perigo passará.
A calma voltou ao seu rosto. Ele permaneceu onde estava. O lugar estava cheio de beleza natural e ele nunca tinha visto este lugar tão bonito em seu reino. A revelação da mensagem teve um grande efeito: o rei relaxou e se esqueceu dos inimigos.
Depois de alguns momentos, ele percebeu que o barulho dos cavalos havia se afastado. Eles tinham se mudado para outro lugar, para as montanhas próximas.
O Rei era muito corajoso. Ele reorganizou seu exército e lutou novamente. Ele derrotou o inimigo e retomou seu império.
Depois da vitória, o Rei foi recebido com grande esplendor. O reino inteiro estava na euforia da vitória; chuvas de flores foram lançadas sobre o Rei como sinal de honra e reconhecimento. As pessoas cantavam e dançavam. Por um momento, o Rei disse:
“Sou um dos maiores e mais valentes Reis. Não é fácil me derrotar.” Ele percebeu uma sensação de ego surgir em si mesmo. De repente, o diamante no anel brilhou ao sol e ele se lembrou da mensagem. Ele abriu e leu novamente: “Isso também passará”. Ele ficou em silêncio. Seu rosto mudou completamente – de egoísta retornou a um estado de humildade profunda. Se isto também passará, então este momento de vitória não era seu nem tampouco a derrota fora sua. Ele foi simplesmente um espectador pois, tudo passa.
O que esta lenda nos ensina?
Todos nós passamos por vários momentos de alegria e outros de sofrimento. Pudemos constatar que todos eles passaram… Nada é eterno. Devemos cultivar a humildade sempre, em todos os momentos e sermos gratos pelas lições que a vida nos oferece todos os dias e ter sabedoria para lidar com os altos e baixos da nossa vida, entendendo sempre que tudo isso passará!
Uma simples decisão tem o poder de mudar a vida de qualquer pessoa em questão de segundos. O lamento do “eu não aguento mais viver assim” dá vez a alegria de “minha vida mudou a partir do momento em que tomei essa decisão”. No entanto, você não precisa chegar ao fundo do poço para tomar decisões que podem te tirar de onde está e te levar para onde você quer chegar. Bora praticar?
Imaginar-se sem saída é desesperador
O fundo do poço
Existem alguns momentos da vida em que chegamos ao fundo do poço, sem fazer a menor ideia de como sair de lá. Imaginamos ter já tentado de tudo, sem sucesso, e que “não há luz no fim do túnel”. Esse estado desesperador só nos deixa com a mente ainda mais nebulosa e os efeitos físicos e emocionais que daí se originam logo se fazem notar: taquicardia, insônia, falta de apetite ou apetite em excesso, estresse, ataques de raiva, impaciência e um sem-número de outros sintomas. Isso te parece familiar?
Mas é exatamente quando chegamos ao fundo do poço, quando dizemos “não aguento mais viver assim!” que o Universo nos apresenta uma solução: “Decida!” Sim, é, preciso tomar uma decisão, pois só assim você vai vislumbrar uma saída. Mas não é uma decisão da boca para fora, sem ânimo, sem convicção. É preciso ter determinação e coragem, em suma, atitude para executar o que tiver decidido.
Às vezes pode ser necessário sair de si mesmo, olhar-se de fora, para poder ver que decisão precisa ser tomada.
Uma historinha…
Vou te contar uma coisa que aconteceu comigo, há muitos anos atrás. Eu tinha passado praticamente um ano em depressão, e não importava o que me aconselhassem ou motivassem, eu só via dificuldades na minha vida. Estava desempregada, eu que tinha uma boa profissão, e ganhava bem. Com o casamento falido, dois filhos pequenos, sem poder voltar a trabalhar e ter minha independência financeira de volta, entrei em depressão. Nenhuma solução que me fosse apresentada resolvia meu problema, pois um estava amarrado no outro e eu aguardava uma solução mágica que removeria todos os obstáculos que me impediam de ser feliz. Bem, não preciso nem dizer que todos cansaram de tentar me ajudar e foram, um a um, se afastando. E assim, além de continuar no emaranhado de problemas em que me via, também tinha perdido amigos. Um dia me deitei no quarto e chorei até não poder mais. Queria morrer, queria evaporar, queria o fim daquilo tudo! O fim do dia chegou e mais uma vez a solução mágica não aparecera. Mas eu realmente estava cansada daquilo tudo, a ponto de “não aguentar mais viver assim”. Analisei, como se fosse a vida de outra pessoa, tudo o que vivi até ali e vi que a solução não estava nas mãos de ninguém, a não ser nas minhas mesmo. Senti que naquela hora era só eu e Deus.
A depressão não nos deixa ver nenhuma solução: tudo é sombrio e sem razão.
A volta por cima
Foi então que enxuguei as lágrimas, me levantei e DECIDI fazer da minha vida o que eu queria que ela fosse. Decidir ser para os outros o que eu esperava que fossem para mim. Ao invés de procurar ajuda, de contar meus problemas para todo mundo, de me lamentar e chorar para quem quer que perguntasse “como você está?”, de esperar um bom dia e um sorriso, eu decidi ser a primeira a dar um bom dia, a sorrir e a perguntar “como você está?”.
Claro que as pessoas se assustaram no início e demoraram muito para acreditar que eu tinha mudado. Mas fortaleci minhas decisões na virada do ano novo, tomando novas atitudes e, ao fim daquele ano, fui parabenizada por ter vencido a mim mesma. E as resoluções que tomei naquele ano foram todas para me fazer sair de onde estava e ir para um novo lugar, que na época eu não previa. Arranjei um emprego em outra cidade, me mudei, me separei por conta disso e levei meus filhos comigo. Não levou muito tempo e voltei para minha cidade, já sem o marido e retomei minha vida profissional, espiritual e afetiva.
O que nos impede de decidir?
Muitas pessoas passam por momentos difíceis e, às vezes, quem olha de fora, percebe que precisamos tomar uma decisão para sair daquela situação. E por que não tomamos? As razões mais comuns são: o medo do novo, o medo de sair da zona de conforto e as crenças limitantes. É preciso se questionar ou procurar ajuda para descobrir o que nos impede de agir.
Você está satisfeito com a vida que tem? Se sim, muito bem. Se não, por que e como você chegou até aqui?
Que decisões precisa tomar para resolver a situação em que está?
A Fórmula do Supremo Sucesso de Anthony Robbins
Anthony Robbins menciona em seu livro Desperte Seu Gigante Interior, o que ele chama de “A Fórmula do Supremo Sucesso”, um processo extremamente simples e poderoso para chegar onde se quer.
1 – decida o que deseja;
2 – entre em ação;
3 – verifique o que está funcionando ou não;
4 – mude seu enfoque até chegar onde quer.
Esses quatro passos são totalmente ligados com o poder das decisões. Para que você tenha resultados, elas devem ser implacáveis e permanentes. Caso contrário, você continuará frustrado, e isso só vai te empurrar mais para baixo e te tirar o ânimo em continuar seguindo.
Decidir também requer prática
Se você tem dificuldades em tomar decisões, pode praticar todos os dias, com pequenas coisas. Eu lembro que eu tinha dificuldade de escolher que sanduíche do McDonald’s eu ia comer. E eu lanchava lá todos os dias! Era todo dia o mesmo suplício. Com o medo de escolher outro e me arrepender, eu comia sempre o mesmo. Ainda bem que hoje eu sei que uma má escolha a maioria das vezes não é tão grave assim e que, se estiver enganada sobre o sabor de um sanduíche, posso escolher outro da próxima vez!
Pratique decidir que filme vai assistir, que roupa vai vestir, qual programa vai fazer no fim de semana, qual livro vai começar a ler, que tema vai começar a estudar (nem que seja pela internet)… mas decida! Você vai começar a se sentir mais forte e com mais determinação para decidir outras coisas que vierem pela frente.
Quanto às decisões marcantes da sua vida, você precisa saber onde quer chegar. Tendo definido isto, a cada nova situação que se apresente na sua vida você deve se perguntar se ela vai te levar mais perto do seu objetivo. Se sim, tranquilo. Ou se, ao contrário, vai te afastar mais da sua meta.
Exemplos:
você quer romper um relacionamento falido e seu parceiro mais uma vez se desculpa e jura mudança: você aceita ou aproveita para terminar?
você quer emagrecer, mas na hora da fome o que você come: uma pizza ou uma salada?
você almeja uma promoção, mas isso exige que você estude nas suas horas vagas: você aproveita seu tempo livre para estudar ou a saída com os amigos (ou dormir) é quase irresistível?
É isso, o tempo todo temos que tomar decisões.
Como encontrar ajuda
Busque, através da oração ou da meditação, encontrar a força interior para ter clareza sobre sua situação e enxergar as decisões que precisa tomar.
Eu também recomendo o Ho’oponopono, por exemplo, para liberar memórias e crenças limitantes. Assista o vídeo abaixo, da Regina Tavares, e experimente o poder de limpeza emocional que essa terapia traz. Os efeitos físicos são também logo percebidos. Em outro artigo falarei mais sobre essa técnica.
Mas caso sinta que sozinha não consegue, peça ajuda a um profissional, seja terapeuta, psicólogo ou coach.
Se você quer sair de onde está, se já “não aguenta mais viver assim”, então DECIDA agora mesmo! Não perca mais tempo nem adie sua chance de viver a vida que deseja ter! Boas decisões para você!
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Atualmente ser Coach ou fazer o processo de coaching está na moda. Muitos gostam de comunicar que tem um coach e outros querem esconder. Há ainda aqueles que possuem um mentor. O fato é que tudo que vira “moda” acaba se desdobrando, criando novos formatos, que muitas vezes confundem e dificultam o entendimento e a prática.
Coaching x Terapia x Mentoring
Pensando neste cenário alguns pontos-chave podem melhorar o entendimento para aqueles que se interessam pelo tema. Primeiramente, coaching não é terapia. Afinal, a terapia trabalha questões e traumas passados. Já o coaching por sua vez atua para construir um novo futuro, baseado nas ferramentas que se possui hoje. É fato que muitas vezes alguns processos de coaching precisam de uma terapia prévia ou concomitante, mas deveriam ser exceções.
Em segundo lugar, coaching não é mentoring. Isso porque o mentoring é também um processo poderoso, uma forma de aconselhamento onde uma pessoa experiente transmite a outra pessoa com menos vivência os seus conhecimentos específicos em algum tema. Enquanto o coaching, segundo a ICF (International Coaching Federation) é uma parceria com clientes num processo criativo e provocativo que os inspira a maximizar seus potenciais profissionais e pessoais.
Um bom coach (treinador em português) não necessariamente entende profundamente da área em questão. Haja vista bons treinadores que conhecemos que muitas vezes nunca jogaram o esporte ou se jogaram, não foram brilhantes. Contudo, é inegável que vivência na área ajuda. Um bom coach sabe conduzir seu coachee levando-o a ter mais clareza sobre suas metas e apoiando-o em suas decisões. E é disso que o cliente precisa.
Como saber se você precisa de coaching
Certo, mas e quando consigo identificar que preciso de um coaching? Bem, existem fases da nossa vida pessoal e profissional onde um apoio externo ajuda muito na obtenção de melhores resultados.
São aquelas questões que não se tratam de traumas ou bloqueios que uma terapia requer, mas aquelas onde geralmente estamos vislumbrando ações no futuro ou no presente.
“Se você colocar bananas e dinheiro na frente dos macacos, os macacos escolherão bananas, porque os macacos não sabem que o dinheiro pode comprar muitas bananas.”
Na verdade, se você oferecer TRABALHOS e NEGÓCIOS para as pessoas, elas escolherão TRABALHAR porque a maioria das pessoas não sabe que o NEGÓCIO pode trazer mais DINHEIRO do que salários.
Da mesma forma, Robert Kiyosaki, autor do best-seller “PAI RICO, PAI POBRE” e também parceiro de negócios de Donald Trump, disse:
“Uma das razões pelas quais as pessoas pobres são pobres é porque as pessoas pobres não são treinadas para reconhecer as oportunidades do empreendedor.
Eles passaram muito tempo na escola e o que eles aprenderam na escola é TRABALHAR PARA SALÁRIOS em vez de trabalhar para eles.
“O lucro é melhor do que o salário, porque os salários podem fazer você viver, mas os lucros podem trazer-lhe uma fortuna”.
Talvez você não saiba, mas esse é meu lema de vida. Penso que não dá pra levar uma vida morna… Eu sou intensa em tudo que me proponho a fazer. Se eu puder te dizer uma coisa hoje é que leve sua vida a sério. Não acredito que estamos aqui a passeio! Então descubra (se ainda não sabe) seu propósito de vida, o que te move, que diferença você pode fazer no mundo e vá à luta!
Lute com determinação, abrace a vida com paixão. Perca com classe e vença com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito bela pra ser insignificante!
Li há muito tempo esse texto e hoje me peguei pensando sobre ele, ao conversar com uma amiga, envolta em conflitos com seus filhos. Pensei: eu também passo por isso e agora vejo que muitos famílias também. Eu disse para ela: Filhos são como flechas…
Filhos são como Flechas
“Vossos filhos não são vossos filhos. São os filhos e as filhas da ânsia da vida por si mesma. Vêm através de vós, mas não de vós. E embora vivam convosco, não vos pertencem. Podeis outorgar-lhes vosso amor, mas não vossos pensamentos, Porque eles têm seus próprios pensamentos. Podeis abrigar seus corpos, mas não suas almas; Pois suas almas moram na mansão do amanhã, Que vós não podeis visitar nem mesmo em sonho. Podeis esforçar-vos por ser como eles, mas não procureis fazê-los como vós, Porque a vida não anda para trás e não se demora com os dias passados. Vós sois os arcos dos quais vossos filhos são arremessados como flechas vivas. O arqueiro mira o alvo na senda do infinito e vos estica com toda a sua força Para que suas flechas se projetem, rápidas e para longe. Que vosso encurvamento na mão do arqueiro seja vossa alegria: Pois assim como ele ama a flecha que voa, Ama também o arco que permanece estável.”
(Gibran Khalil Gibran)
Uma coisa difícil é se desapegar desse resultado… Nós, mães, queremos o melhor para nossos filhos. Mas esse “melhor” é o melhor na nossa concepção. Para eles talvez o melhor seja outra coisa…
Esses dias minha mãe me perguntou sobre um remédio que seu médico havia recomendado para a irmã dela, minha tia, que sofre há muitos anos de dores no joelho, os quais vivem muito inchados. Fui pesquisar, porque não sabia nada sobre isso. Achei muitos artigos, muitas gente falando sobre isso, mas nenhum continha todas as informações que eu precisava, para passar para a minha mãe. Então resolvi escrever esse artigo, uma compilação das coisas que li. Ah! Gostei tanto que comecei a tomar! E vamo que vamo!
É incrível como inúmeros são os benefícios que você pode ter ao incorporar o cloreto de magnésio à sua dieta diária. O magnésio é muito importante para que o nosso envelhecimento, que é um processo naturalíssimo, tenha a melhor qualidade possível.
Aqui no blog detalhamos 21 problemas que podem ser tratados com a ingestão diária de cloreto de magnésio. Mas, sempre alie esta e qualquer outra solução, à uma vida saudável, com alimentação de boa qualidade, ar livre e bons pensamentos.
Onde encontrar magnésio na alimentação natural?
Antes de buscar uma suplementação, podemos procurar incluir esse elemento na nossa alimentação, não é? Entre os alimentos que possuem o magnésio estão as frutas como uva, banana e abacate; grãos e derivados como a granola, gérmen de trigo e aveia; sementes e nozes como gergelim, amendoim, girassol castanha e amendoim, além de leite, soja, grão de bico, pão, peixes, batata, beterraba, couve e espinafre. Mas se você não gosta ou não tem o hábito de se alimentar bem, então leia este artigo até o final e aprenda como é fácil introduzir o magnésio na sua dieta!
Você está naquela fase de querer mudar sua vida, mas não consegue e nem sabe como?
Ou está querendo aprender a gerir melhor o tempo, aprimorar sua liderança, desenvolver uma comunicação mais efetiva, mudar de carreira, adotar comportamentos mais saudáveis, realizar um sonho pessoal?
Quando decide ou precisa mudar, você costuma travar no meio do caminho ou nem mesmo consegue dar um primeiro passo?
Por trás de todos esses problemas, pelo menos 6 coisas normalmente te impedem de conquistar suas metas:
O que você acha de aprender 3 dicas poderosas para alavancar qualquer área da sua vida?
Que tal ter mais clareza sobre seu momento atual, para poder traçar uma rota para seu sucesso?
Me responda EU QUERO e aguarde que logo te conto mais detalhes!
Marcia Garcia 